Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 54.37g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Льняные Семена, Геркулес Овсянка. Lunch: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Овощная Запеканка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|