Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 157.32g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: Milka Шоколад Oreo, ВкусВилл Лён Коричневый, Оливковое Масло, Помидоры, Лента Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Сыр Тильзитер, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Кетчуп Томатный, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Funny Fish Креветки Очищенные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|