Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 78.61g | Carbs: 39.08g.
Breakfast: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Чай, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РикиТикиТам's Weight History
|