Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 152.22g | Carbs: 143.01g.
Lunch: Шпинат, Помидоры, Now Foods Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Руккола, La Paulina Сыр Гойя, Перекресток Мандарины, Гречка Отварная, Кабачок, Кокосовое Масло, Вареное Говяжье Сердце , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Петрушка, Огурец, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Руккола, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Вареное Говяжье Сердце, Зеленый Лук, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Перепелиное Яйцо, Перекресток Мандарины. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лента Яблоко, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, De Famille Сыр Бри, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|