Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 139.56g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Сильпо Авокадо Хаас, Камчадал Икра Кеты, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Spomlek Сыр Радамер, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Творожники , Приготовленная Тыква, Сибас, Булгур (Вареный). Dinner: Оладьи на Ряженке, Almette Творожный Сыр, Форель. Snacks/Other: Cmtech Протеиновый Батончик , Яблоко Зеленое, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Молочный Шоколад . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|