Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 134.08g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Красные Вишни, Яйцо, Сахар, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), President Творог 0,2%. Lunch: Авокадо, Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Болгарский Перец, Пангасиус, Пшеничная Крупа. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Груши, Грейпфрут, Пангасиус. Snacks/Other: Kaufland Круасан . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|