Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 65.38g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Бабаевский Бабаевская Белочка , Авистрон Икра Трески Пробойная, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Суп Куриный с Картофелем, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. Snacks/Other: Кофе, Медоборы Торт Крымский Каштан . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|