Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 65.28g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кофе, Спаржа по-Корейски, Груша, Coffee Machine Латте. Lunch: Чай с Лимоном, Сливы, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Светлое Пиво, Винегрет, Печень Куриная Жареная, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Голомазова's Weight History
|