Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 68.15g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lunch: Булгур (Вареный), Форель на Пару. Dinner: Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ермолино Ушки с Сахаром, Коркунов Конфеты с Орехом, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Окей Сало Соленое , Белый Город Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|