Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 72.78g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Багет, Тавр Ветчина для Завтрака. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Буше Чиабатта, Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Garage Hard Lemon Tea Drink, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Шампанское. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|