Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 67.24g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Морская Капуста, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каждый День Мидии в Рассоле, Цветная Капуста с Яйцом, Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо Всмятку, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|