Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
862 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 43.73g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Грудка Индейки, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|