Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 120.31g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Запеканка творожная, Глобус Хлеб Рогенброт, Суп с фрикадельками, Rosso Миндаль , Сыр-Бор Сыр Российский, Мера Вкуса Хреновина, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Хлеб Рогенброт, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Dinner: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Котлеты Рыбацкие. Snacks/Other: Перловка Отварная, Яблоки, Глобус Мармеладные Дольки, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|