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noch trau ich dem Frieden nicht . ihr kennt das 😀😀😁 die ,9 macht mich noch etwas nervös..
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92.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1379 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 52.58g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Alpro Soya Haselnussmilch, Gemischte Nüsse, Aldi Haferflocken. Lunch: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Rote Paprika. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml), Jever Light. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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