Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 126.28g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Голландский Новый, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Печень Индейки . Dinner: Укроп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Сыр Голландский Новый, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|