Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 96.38g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Приправыч Кунжут Семена, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Молоко, Кофе. Lunch: Щи Кислые, Язык Говяжий Отварной, Овощное Рагу, Баклажаны Гриль, Сметана 15%, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Моремания Дорадо Горячего Копчения, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Славмо Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Фруктовый «Черника», ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Бесподобный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|