Пора посмотреть правде в глаза! Вот так обстоят мои дела. А что я хотела?! Ела всё что захочу, сколько захочу и когда захочу. Никаких ограничений в питании не было. Иии результат, как говорится, в виде лишних кг. Надо с этим что-то делать! Так дальше нельзя! Чувствую, что мне стало не комфортно. Как бы 5 кг - это не так уж много, но они чувствуются. Пора с ними расставаться 😀 Пожелайте мне удачи 🍀
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 85.40g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Молоко Доброводское Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Куриный Суп Лапша. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|