Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 122.79g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриная Грудка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Соевый Соус, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelliSV23's Weight History
|