Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 144.35g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Кот де Франс Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Банан. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мёд, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Red Bull Red Bull White Edition. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|