Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
722 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 21.39g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком . Lunch: SPAR Овощи на Пару, Рыбные Котлеты, Суп Грибной. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ната Гар's Weight History
|