Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 80.96g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Millennium Шоколад 99%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Груша, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|