Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 90.05g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Творожная запеканка как в садике. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная запеканка как в садике, King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novozhenova276's Weight History
|