Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 138.37g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Голубика, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|