Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 64.25g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Global Village Авокадо ХААС, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Булгур с Курицей, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty_olov's Weight History
|