Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 113.61g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Метро Дыня Гуляби, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Голени 13.10.2021, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Гречка моё 12.10. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Горбуша, Метро Дыня Гуляби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени 13.10.2021, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|