Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 147.15g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Fit Active Caramel Syrup, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Global Village Вишня Замороженная. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Карусель Филе Кальмара, Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|