Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 66.06g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Мак Пищевой, Лама Вареники с Капустой и Мясом, Bionic Nutrition Collagen. Lunch: Невский Кондитер Сливочная Му, KDV Евгеша, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гуляш из Курицы, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|