Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 57.35g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Омлет с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Лук-Порей, Болгарский Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Суфле Ассорти Крем-Брюле, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iukolevatykh79's Weight History
|