Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2882 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 142.26g | Carbs: 380.05g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омлет с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Першинский Творог 5%. Lunch: Союз Пищепром Спагетти Pasta Classica Italiana, Котлета Свиная, Куриные Котлеты в Духовке, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Медовая Долина Мёд Гречишный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Пятерочка Творог 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|