Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 122.06g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|