Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 49.65g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Storck Toffifee , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Слабое Кофе с Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|