Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 87.14g | Carbs: 27.55g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, ВкусВилл Масло Гхи, Говядина Отварная, Помидоры Черри, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Dinner: Говяжий Бульон, Печень Говяжья, Суфле. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|