Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 64.01g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Белый Хлеб, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Колбаса Докторская, Макфа Спагетти Отварные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Сириус Арахис в Шоколаде, Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|