Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 147.23g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Солнечный Остров Цикорий, Клюква, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Приправыч Мак Пищевой, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Брокколи, Куриные Сердечки в Сметане, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский, Вожгалы Сырок Творожный с Ванилином , Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyashendrik2's Weight History
|