Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 83.74g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Сто Пудов Гречка Зелёная, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Том Арахисовая Паста Кранч, Яйцо Всмятку, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией. Lunch: Кохана Батончик Ягідна Північ. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Глобино Балык Марочный, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Sierpc Сыр Королевский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Корисна Кондитерська Черный Шоколад со Стевией. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|