Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 72.12g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Булгур с Курицей. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Ecofood Смесь Семян для Салата, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty_olov's Weight History
|