Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 103.64g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мёд, Чай, Сушка, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Dinner: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Калач, Милково Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|