Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 183.81g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Вкус Вил Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Тушеные, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Snacks/Other: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Джинн Семечки с Морской Солью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|