Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 78.77g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Сосиска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Пятерочка Банан, Сухари, Каравай Сушки-Мини Соленые, Кубань Галеты Степные, Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|