Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 120.15g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Перепелиное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макаронные Изделия, Красная Цена Креветки Мелкие. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Maltagliati Макаронные Изделия, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|