Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 115.03g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Лента Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, ВкусВилл Капучино. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Сыр, Dorblu Dorblu Classic, Голубика, Белевский Продукт Мармелад, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|