Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 88.65g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шампиньоны Жареные, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Сырники Домашние, Наша Ферма Сметана 15%, КПК Пельмени Домашние, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|