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めちゃくちゃ減ってる( ◜௰◝ )
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80.2 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1258 kcal
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Fat: 46.91g | Prot: 108.46g | Carbs: 110.31g.
Lunch: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ヤクルト 青汁のめぐり, VALX ホエイプロテイン チョコレート, ゆで卵. Dinner: ミックスナッツ, 卵, CO-OP カレースープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 長ねぎ, カボチャの煮物, 無印良品 食べるスープ 豚肉とチンゲン菜の胡麻味噌坦々スープ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: なし, セブンイレブン あたりめ (24g), マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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