Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
39 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 90.28g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Prisma Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Pretto Сыр Рикотта, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат из Капусты с Помидорами, Суп с Рисом и Говядиной, Ватрушка с Творогом, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Пятерочка Апельсин, Медовый Дом Риет Куриный с Медом и Имбирем, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Лето Шпинат Свежий, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна пугина's Weight History
|