Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 84.17g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Цельной Пшеницы, Бульон из Индейки. Dinner: Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вологодское Масло Сливочное, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница с Помидорами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница с Помидорами, Haribo Мармелад Мишки, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Planida1's Weight History
|