Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 96.56g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кулиничи Лаваш, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Кулиничи Лаваш, Помидоры. Lunch: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. Dinner: Veladis Икра Селедки, Куриное Крыло, Кулиничи Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай, Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamordika's Weight History
|