Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 51.65g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Киндер Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|