Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 77.41g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Творог 9%, Вареное Яйцо, Карбонат. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сыр Губернский с Прованскими Травами, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Dinner: Оливковое Масло, Останкино Фарш Домашний, Овощи тушеные, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|