Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 135.99g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Магнит Слива, Апельсин, Хурма, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Sula Леденцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Миндаль, Творог Рассыпчатый 1,8%, ИП Асташкина Пирог Песочный с Вишней, Горбуша Соленая, Край Каравай Хлеб Финский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|