Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 92.54g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Пангасиус. Dinner: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
|
308 kcal
|
Exercise:
тренировка - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|